Burnout : s’engager sans s’épuiser (en présentiel)

Burnout : s’engager sans s’épuiser (en présentiel)

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Le burnout ne concerne pas uniquement certains métiers “à risque”. Il touche des professionnels performants, souvent fortement investis dans leurs responsabilités. Collaborateurs et cadres du public, du privé & du secteur associatif, indépendants, entrepreneurs : nul n’est à l’abri lorsque la charge mentale devient chronique et que l’hyper-engagement s’installe. Pression des résultats, conflits de valeurs, réorganisations, solitude décisionnelle… Le processus d’épuisement est progressif, souvent invisible, jusqu’au point de rupture.Comment distinguer une surcharge passagère d’un processus d’épuisement ? Comment repérer les signaux faibles avant que le corps ou le mental ne disent stop ? Comment continuer à s’investir sans compromettre sa santé ? Cet atelier propose des repères clairs et des outils concrets pour construire un mode d’engagement soutenable dans la durée.Cet atelier est pour vous siVous occupez un poste à responsabilité et/ou à forte intensité ;Vous traversez une période de surcharge ou de perte de sens ;Vous souhaitez prévenir plutôt que réparer ;Vous accompagnez des équipes et voulez mieux repérer les signaux d’alerte ; Vous voulez assumer pleinement vos responsabilités sans vous épuiser. Objectifs de l’atelier À l’issue de l’atelier, vous serez en capacité de :Comprendre le mécanisme du burnout et ses dynamiques d’installationIdentifier vos propres zones de vulnérabilité et vos signaux d’alerteDéfinir une stratégie personnelle de prévention adaptée à votre contexteAu programmeAvant l’atelierRemplir le questionnaire individuel d’auto-positionnement.Pendant l’atelierClarifier le concept de burnout ;Analyser les facteurs de risque et leurs impacts ;Repérer les signaux faibles ;Activer les leviers de prévention ;Elaborer votre feuille de route anti-burnout.Modalités pédagogiques : apports structurés, études de cas, partages d’expérience, outils opérationnels.Places limitées à 10/12 personnesInformation ! Pour des raisons de confidentialité, nous n'affichons pas la liste des participants.Cet atelier n'offre pas de rediffusion / replay après avoir eu lieu Animatrice :Martine Boutellier-Cor (EF 85) est coach, formatrice et consultante en reconstruction professionnelle post-burnout, fondatrice de Sens & Vitalité.Ancienne membre de CoDir et DRH pendant plus de 20 ans dans des groupes internationaux, elle connaît de l’intérieur les exigences de performance et les transformations organisationnelles ainsi que les risques d’épuisement qu’ils peuvent générer. Certifiée à la méthode RPBO©, elle accompagne salariés, cadres et dirigeants dans la sécurisation du retour au travail et la reconstruction d’un équilibre professionnel durable. Elle intervient auprès des entreprises en prévention des RPS et accompagne également des particuliers confrontés à l’épuisement ou à des périodes de transition.Sa spécificité : relier les enjeux des organisations aux aspirations individuelles pour construire une écologie intérieure solide.

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