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Cette conférence est pour vous si vous souhaitez :
- Etre davantage présent, centré
- Apprendre à apaiser votre mental
- Développer votre intelligence émotionnelle
Objectifs :
- Apprendre à méditer sans idées reçues
- Mieux se connaître soi-même (« Gnothi Seauton »)
- Etablir une autre relation au stress
Au programme
- Communiquer en pleine conscience
- S'initier à la pratique de plusieurs exercices de méditation de pleine conscience
- Explorer la dimension scientifique et le déploiement de la pleine conscience aujourd'hui
- S'alimenter en pleine conscience
Carrières - Conférence