Apprendre à respirer
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Découvrir des techniques de respiration pour renforcer son organisme et mieux gérer le stress.
Ce webinar est pour vous si vous souhaitez :
- Gagner en forme physique et santé
- Mieux gérer les émotions et le stress
- Cultiver votre bien-être
Au programme :
- Comment et pourquoi respirer plus profondément
- Les 4 phases de la respiration
- 6 rythmes respiratoires et leur utilité
- Comment stimuler sa vitalité
- 3 techniques pour s'entraîner au quotidien
Webinar organisé par ESCP ALUMNI. Inscriptions directement sur leur site.
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